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1、首先自己不要害怕，父母吵架了，自己要冷靜，不要走極端。有些孩子看到父母吵架自己心里很心急，又不知道該怎樣去勸解自己的父母，然后就用自己的墮落去懲罰父母，其實自己的內心是非常期待自己的父母不要吵架，希望一家人和和睦睦的。這樣的極端方法只會加重自己家庭戰爭的延續，讓本就感情變淡的家庭關系雪上加霜。所以不要以為總是希望父母關照你你，要勇敢一點，你已經長大了，可以自己去幫助父母。

2、吵架時不要偏袒任何人，吵架的時候父母常常喜歡讓自己的孩子來做評判，這時候可不能偏袒任何一方，那樣你的父母也會感到很心酸，你總是向著你爸爸或者你媽媽。如果讓你來評判也是一個好的機會，就實話實說，并且盡力的勸導他們。家里父母吵架的原因大多總是因為幾點，好好的勸導他們一下。

3、分析父母吵架的原因，父母吵架的原因總是那么幾點，父親總是愛抽煙喝酒，母親總是愛嘮叨。等等。這些作為兒女的你應該總是能看出來的。如果有一天你看到情況不對勁，就故意去分散他們的注意力，你爸爸又喝酒了，你就幫幫你媽媽，千萬別再旁邊雪上加霜。讓你媽媽覺得自己很累，并且勸勸你爸爸。如果媽媽又嘮叨就想別的話題引開，這樣就避免了吵架。

4、分別調節對方，父母吵架已經發生了之后，又一直不見好，你可以趁媽媽不在的時候找爸爸談談心，說媽媽的好，也要夸夸爸爸的不容易，然后聊聊天，緩解一下家里緊張的氣氛。趁爸爸不在家的時候找媽媽談談心，分別開導他們，然后也可以將話題引導到他們過去的剛認識的時候，這個應該父母都未曾提過，了解他們的愛情，替他們重新喚起過去愛情的溫度。

5、提出一家人可以進行的活動，可以提出一家人去看電影，父母有了你之后應該將所有的中心都放在你的身上了，應該很久都沒有去看一場電影看了吧，你可以提議，盡量勸導他們去，可以為愛情加溫哦。還可以提議一起去旅游，去ktv等等，想一下那點適合你們一家人做的。

6、為父母營造獨處的機會，其實父母之間的感情或許不像你想像的那么脆弱。他們之間能夠走這么多年不只是因為你的存在，也是因為愛情的，所以你可以為他們的生活營造一些獨處的機會，想想自從有了你之后家庭就變成了三個人，他們是不是很久都沒有獨處了呢，給他們的愛情也加一點溫度。