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多寶魚的做法大全 多寶魚的做法_即時焦點

2023-06-09 06:17:09來源:城市網(wǎng)

1、清蒸多寶魚的做法:主料:新鮮多寶魚一條(1斤半左右)。

2、輔料:蔥1根、姜1塊、鹽1茶匙(5克)、料酒1湯匙(15ml)、蒸魚豉油適量、油適量、紅椒1個。

3、制作過程:把多寶魚去除內(nèi)臟,洗干凈,瀝干水分,盛盤。


(資料圖片僅供參考)

4、2、在多寶魚的兩面撒上鹽,倒上點料酒,腌制15分鐘。

5、3、姜、蔥切絲,紅辣椒切丁備用。

6、生抽加上白糖拌勻,也可用蒸魚豉油代替。

7、4、將腌制好的多寶魚兩面放些姜和蔥,放在蒸鍋里大火蒸7分鐘(水開以后開始計時),關(guān)火后再燜5分鐘后盛盤。

8、5、將蒸湯倒掉,去掉姜和蔥,盛盤,重新碼上姜絲、蔥絲、紅辣椒丁,淋上幾勺調(diào)制好的生抽,最后用淋上少許熱油即可。

9、健康功效:潤膚美容、補腎健腦、助陽提神。

10、清蒸多寶魚的營養(yǎng)價值:多寶魚多寶魚具有潤膚美容、補腎健腦、助陽提神之功效,經(jīng)常食用可以滋補健身,提高人體免疫力。

11、膠質(zhì)蛋白含量高,味道鮮美,營養(yǎng)豐富,具有很好的滋潤皮膚和美容的作用,且能補腎健腦,助陽提神;經(jīng)常食用,可以滋補健身,提高人的抗病能力。

12、中國的食用方法為清蒸、清燉,也是做生魚片的好材料,其魚頭、骨、皮、鰭也可以做湯。

相信通過多寶魚的做法這篇文章能幫到你,在和好朋友分享的時候,也歡迎感興趣小伙伴們一起來探討。

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